Die Pille im Urlaub – darauf sollten Sie achten
von pelikanapo
Pünktlich zur Urlaubszeit kommt bei vielen Frauen die Frage auf, wie die Einnahme der Antibabypille bei einer Fernreise fortgesetzt werden muss, damit die Wirkung uneingeschränkt besteht. Dies erklärt jetzt Apothekerin Valeria Greyer-Tobarcia.
Wichtig: Auf die Zeitverschiebung achten
Lange Flugreisen mit einer erheblichen Zeitverschiebung sind heutzutage keine Seltenheit mehr, planen doch heute viele ihren Traumurlaub an den exotischsten Reisezielen. Damit die Pilleneinnahme und die Verhütung aber während des Urlaubs sicher klappen, möchte ich die richtige Einnahme bei Zeitverschiebungen am Beispiel häufig verordneter Pillen erklären. Grundsätzlich müssen die Einnahmeintervalle auch auf Reisen immer eingehalten werden, um eine sichere Verhütung zu gewährleisten.
Pillen-Einnahme an Ortszeit anpassen
Der Einnahmezeitpunkt sollte aber an die jeweilige Ortszeit angepasst werden, wenn diese folgende Abweichungen gegenüber der heimatlichen Zeitzone hat:
- Bei der Kombipille: zwölf Stunden (besser zehn)
- Bei der Minipille: drei Stunden
- Bei der Kombinationspille (aus Östrogen und Gestagen), wie sie von vielen jungen Frauen genommen wird, wird bei einer Zeitverschiebung von mehr als zwölf Stunden, zum Beispiel bei einer Reise nach Neuseeland oder bei einer Flugreise in westlicher Richtung, nach zwölf Stunden eine zusätzliche Pille als Zwischenpille eingenommen. Diese kann aus einer Reservepackung entnommen werden. Die Einnahme der nächsten Pille erfolgt dann wieder zur gewohnten Zeit am Urlaubsort: Einnahme am Abreisetag 7:00 Uhr morgens nächste Pilleneinnahme um 7:00 Uhr Ortszeit.
Achtung! Minipille bei Fernreisen
Bei Reisen nach Ostasien, Ostaustralien, Neuseeland, Südsee: Einnahme am Abreisetag 7:00 Uhr morgens nächste Pilleneinnahme nach 12 Stunden nächste Pilleneinnahme um 7:00 Uhr Ortszeit.
Bei einer Minipille, die nur Gestagen enthält, ist die Einnahme noch zeitkritischer. Hier darf der Abstand zwischen zwei Pillen nicht größer als 27 Stunden sein, das heißt bereits bei einer Zeitverschiebung von mehr als drei Stunden muss eine Zwischenpille eingenommen werden.
Bei Reisezielen innerhalb Europas: Einnahme am Abreisetag 7:00 Uhr morgens nächste Pilleneinnahme um 7:00 Uhr Ortszeit.
Einnahme bei mehr als drei Stunden Zeitverschiebung
Bei Reisezielen mit mehr als drei Stunden Zeitverschiebung und Flug nach Osten (Asien): Einnahme am Abreisetag 7:00 Uhr morgens nächste Pilleneinnahme beim nächsten Tagesanbruch nächste Pilleneinnahme um 7:00 Uhr Ortszeit.
Bei Reisezielen mit mehr als drei Stunden Zeitverschiebung und Flug nach Osten (Amerika, Karibik): Einnahme am Abreisetag 7:00 Uhr morgens nächste Pilleneinnahme bei Ankunft oder Zwischenlandung nächste Pilleneinnahme um 7:00 Uhr Ortszeit. Bitte denken Sie daran, dass Sie beim Rückflug in die Gegenrichtung den Einnahmerhythmus entsprechend wiederholen müssen.
Vorsichtshalber auch Kondome einpacken
Die Pille sollten Sie sicherheitshalber immer im Handgepäck mitführen. Bitte achten Sie darauf, dass die Pille, wie viele Arzneimittel bei tropischen Temperaturen, ihre Wirksamkeit verlieren kann und entsprechend aufbewahrt werden sollte. Bei Magen-Darm-Erkrankungen mit Durchfall und Erbrechen kann die Wirksamkeit der Pille beeinträchtigt sein. Sie sollten daher sicherheitshalber auch noch Kondome einpacken, um eine alternative Verhütungsmethode anwenden zu können.
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