10 Tipps für einen guten Schulstart ins neue Schuljahr
von pelikanapo
Ein neues Schuljahr steht vor der Tür – für Schüler und Eltern eine gute Gelegenheit, den bisherigen Alltag zu überdenken und neue, gesündere und bessere Routinen zu etablieren. Wir haben 10 Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen sollen.
Gesunde Routinen für einen guten Schulstart:
1. Vorkaufen:
In den ersten Schultagen sind alle Geschäfte, die Schulmaterialien anbieten, hoffnungslos überlaufen. Viele Dinge sind dann auch nicht mehr vorrätig. Sie können sich jede Menge Zeit und Stress ersparen, wenn Sie eine Basisausstattung an Heften, Mappen, Stiften und anderen Standard-Schulmaterialien schon früher einkaufen. Viele Schulen helfen Eltern dabei, indem sie Einkaufslisten für die jeweiligen Jahrgänge auf ihrer Homepage veröffentlichen.
2. Stundenplan für den ganzen Tag erstellen:
Sowohl für Eltern als auch für Schüler ist eine klare Tagesroutine von großem Vorteil. Deshalb: Stricken Sie um den schulischen Stundenplan herum auch noch einen privaten! Der Stundenplan für Zuhause sollte die täglichen Aktivitäten und Pflichten klar strukturieren und zeitlich limitieren. Hier gehören nicht nur Hausaufgaben und Lernzeiten rein, sondern auch Freizeit(aktivitäten) und Ruhepausen.
3. Schlafroutine und Medienzeit überprüfen:
Im Laufe eines Schuljahres und insbesondere in den Ferien schleichen sich oft ungute Gewohnheiten ein. Deshalb: Geben Sie Ihrem Kind zum Schulstart wieder feste Schlafenszeiten vor und vergessen Sie nicht, auch die Medienzeit zu limitieren. Gute Leistungen in der Schule kann nur liefern, wer auch ausreichend Ruhe für eine optimale Erholung findet. Übrigens: Es hilft nachweislich, wenn die Eltern mit gutem Beispiel vorangehen und z.B. das Smartphone spätestens eine Stunde vor dem Schlafengehen gegen ein Buch tauschen.
4. Effektive Lernumgebung:
Schaffen Sie zu Hause eine geräuscharme und aufgeräumte Lernumgebung für ihr Kind. Auf dem Tisch, an dem ihr Kind arbeitet, sollten sich immer nur die Dinge befinden, die für die Schularbeit benötigt werden. Alles andere ist eine unnötige Ablenkung, genauso wie Hintergrundmusik oder laute Gespräche.
5. Feiern Sie alle Erfolge:
Vergessen Sie nicht, die Erfolge Ihres Kindes zu feiern, egal wie groß oder klein sie auch sein mögen. Loben Sie es für seine Bemühungen und Leistungen und ermutigen Sie es, stolz auf seine Fortschritte zu sein. Eine positive Verstärkung kann dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu steigern und die Motivation aufrechtzuerhalten.
6. Hobbies sind wichtig:
Schule ist nicht alles! Deshalb sollten Sie Ihr Kind dabei ermutigen, sich Hobbies zu suchen, die seine Interessen und Fähigkeiten fördern. Ob Sport, Musik oder Kunst – außerschulische Aktivitäten tragen nicht nur zu einem besseren Selbstbewusstsein bei, sondern helfen auch dabei, neue Freundschaften zu schließen.
7. Legen Sie Ziele fest – aber bitte nur realistische:
Der Unterschied zwischen „ich kann es nicht“ und „ich kann es noch nicht“ ist ausschlaggebend für das Durchhaltevermögen Ihres Kindes. Gerade wenn sich bei Ihrem Kind Lücken in der Schulmaterie auftun, ist die Erstellung eines Lernplans mit Zwischenzielen ausgesprochen wichtig.
8. Gesunde Ernährung fördern:
Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig für die Konzentration und Leistungsfähigkeit Ihres Kindes. Bieten Sie Ihrem Kind nicht nur zum Schulstart gesunde Snacks und Mahlzeiten an, die reich an Nährstoffen sind und Energie für lange Schultage liefern. Tägliche Süßigkeiten (Zucker macht erst wach und dann müde!) oder gar Energiedrinks sollten hingegen nicht auf dem Speiseplan stehen.
9. Zeitmanagement ist die Basis:
Helfen Sie Ihrem Kind beim Schulstart, effektive Zeitmanagement-Fähigkeiten zu entwickeln, indem Sie ihm beibringen, Prioritäten zu setzen und sich realistische Ziele zu setzen. Check- und To-Do-Listen sind ebenfalls ein gutes Mittel, um Stress zu reduzieren und die eigenen Aufgaben besser zu organisieren. Selbstmanagement ist bei vielen Schülern der unteren Klassenstufen das Hauptproblem, deshalb sollte darauf ein besonderes Augenmerk liegen.
10. Hausaufgaben unterstützen:
Planen Sie nicht nur bei Ihrem Kind, sondern auch bei sich selbst genügend Zeit für die Hausaufgaben ein. Fragen Sie nach dem Stoff, der gerade behandelt wird und ermutigen Sie Ihr Kind, dazu Fragen zu stellen und sich aktiv am Lernprozess zu beteiligen.
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