Was hilft bei und wie schützt man sich vor Sonnenbrand?
von pelikanapo
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen zieht es uns nach draußen, doch oft vergessen wir den Sonnenschutz. Dadurch kann ein schmerzhafter Sonnenbrand mit möglichen ernsthaften gesundheitlichen Folgen entstehen.
Was passiert bei einem Sonnenbrand?
UVA-Strahlen dringen in die oberen Hautschichten ein und schädigen dort die Zellen. Der Körper reagiert mit einer Entzündung, dem Sonnenbrand. Das Hautkrebsrisiko und die vorzeitige Hautalterung werden durch wiederholte Sonnenbrände erhöht.
Es gibt drei Schweregrade eines Sonnenbrandes
• Grad 1 (leicht): Rötung, leichtes Schwitzen und Spannungsgefühl
• Grad 2 (mittel): starke Rötung, Blasenbildung und Schwellung, schon hier kann medizinische Behandlung nötig sein
• Grad 3 (schwer): tiefe Hautschädigung mit offenen Wunden, kommt selten vor, ist aber immer ein Fall für den Arzt!
Bei Schweregrad 2 und 3, bei großflächigem Sonnenbrand, wenn Fieber, Übelkeit, Kreislaufprobleme oder Schüttelfrost auftreten, wenn die Beschwerden nach zwei bis drei Tagen nicht nachlassen, dann sollten Sie ärztliche Hilfe aufsuchen. Bei Babys und Kleinkinder grundsätzlich früher.
Was hilft bei Sonnenbrand?
1. Sofort aus der Sonne gehen und die Haut kühlen (z.B.: After- Sun-Produkte, Thermalwasserspray und kühle Kompressen)
2. Ausreichend trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen
3. Blasen nicht aufstechen
4. Bei Schmerzen können gängige Schmerzmittel helfen.
Ebenso wichtig ist die Nachsorge. Die Haut benötigt Feuchtigkeit, Ruhe und Schutz vor weiterer Sonneneinstrahlung.
Wie beugt man Sonnenbrand vor?
Dicht gewebte Kleidung, dunkle Stoffe, spezielle UV-Schutzkleidung, ein breitkrempiger Hut, eine Sonnenbrille sind wirksame Begleiter an sonnigen Tagen. Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, das Meiden der Mittagssonne und regelmäßiges Nachcremen machen den Unterschied zwischen gesunder Bräune und schmerzhaftem Sonnenbrand.
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