Generell beachten:

1. Wählen Sie Arzneimittel aus, die sich bei Ihnen bewährt haben und die Sie gut vertragen.

2. Stellen Sie die Apotheke am besten schon vor der Reise zusammen. In einigen Ländern sind Arzneimittel zwar günstiger als in Deutschland. Bedenken Sie jedoch, dass die Qualitätsanforderungen im Ausland nicht so hoch sind. Vor allem außerhalb Europas sind Medikamentenfälschungen im Umlauf, die gesundheitsschädlich sein können.

3. Werfen Sie einen Blick auf das Verfallsdatum des Arzneimittels. Vorsicht: Das Datum gilt bei Flüssigkeiten und Salben nur für ungeöffnete Packungen.

4. Bei Reisen in warme Länder müssen die Lagerungshinweise für Medikamente beachtet werden. Ein geschmolzenes Schmerz- oder Fieberzäpfchen nützt im Bedarfsfall niemandem mehr.

5. Müssen Sie Medikamente zu einem festen Zeitpunkt einnehmen? Erkundigen Sie sich bei Fernreisen, wie groß die Zeitverschiebung ist. Einige Medikamente werden in ihrer Wirkung beeinträchtigt, wenn der Einnahme-Rhythmus nicht eingehalten wird. Der Empfängnisschutz der Pille ist ein bekanntes Beispiel dafür.

Die Grundausstattung

Unbedingt dabei haben:

• Individuell notwendige Medikamente
• Wunddesinfektion
• Verbandmaterial
• Fieberthermometer
• Schmerz- und Fiebermittel

Nützlich sind außerdem:

• Medikamente gegen Übelkeit
• Medikamente gegen Durchfall
• Medikamente gegen Verstopfung
• Medikamente gegen Allergien
• Medikamente zur Behandlung von Prellungen und Zerrungen
• Medikamente gegen Schnupfen
• Medikamente gegen Halsschmerzen
• Medikamente gegen Augenbeschwerden
• Sonnenschutzmittel
• Insekten abweisende Mittel (Repellentien)
• Malariatablette

In entlegenden Gegenden mit medizinischer Unterversorgung, ist es sinnvoll, Spritzen und Kanülen verschiedener Größe, sowie ein Infusionsbesteck mitzuführen. Bei mangelnder Wasserhygiene, wie z.B. auf individuellen Dschungeltreckingtouren, kann Flusswasser mit Silbernitrat-Tabletten entkeimt werden.

Was muss ansonsten noch eingepackt werden?

• Digitalkamera
• Sonnenbrille
• ein schönes Buch
• Spielzeug und Kuscheltiere für die Kinder