News
Es tut gut, ist kostenlos und schützt vor digitalem Burnout
In unserem Alltag der ständigen Erreichbarkeit tritt digitaler Stress immer häufiger auf. Als Folge sehnen sich immer mehr Menschen nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Perfekt eignet sich dafür das sogenannte „Waldbaden“, eine Praxis, die aus Japan stammt und dort als „Shinrin Yoku“ bekannt ist. Der Begriff bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und […]
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Neue Erkenntnisse zu Tics und Tourette
Tic-Störungen sind verschiedene neuropsychiatrische Erkrankungen, zu denen auch das Tourette-Syndrom zählt. Obwohl es bislang keine Therapie gibt, mit der sich eine Heilung erzielen lässt, kann die Krankheit mit verschiedenen Maßnahmen unter Kontrolle gebracht werden. Sie schreien Schimpfwörter aus, ahmen Tiergeräusche nach oder zucken unkontrolliert mit dem Kopf – Menschen mit Tourette-Syndrom haben oft große Probleme […]
Darmkrebs: Risikofaktor Übergewicht größer als bisher angenommen
Übergewicht erhöht das Darmkrebsrisiko deutlich mehr als bisher angenommen. Das fanden Forscher am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) heraus. Ihnen zufolge ist Übergewicht für über 20 Prozent der Darmkrebserkrankungen verantwortlich. „Unsere Ergebnisse legen nahe, dass das Übergewicht einen zirka doppelt so großen Anteil an der Darmkrebsentstehung hat wie bislang angenommen”, sagt Hermann Brenner, Epidemiologe am DKFZ. „Wir gehen […]
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So gehen Sie gut vorbereitet in die Sprechstunde
Kennen Sie das? Erst warten Sie eine gefühlte Ewigkeit auf Ihren Arzttermin und dann ist er schneller vorbei, als Sie schauen können und es sind noch viele Fragen offen. Lesen Sie hier, wie Ihr Arztgespräch mit gezielter Vorbereitung zum Erfolg wird. Manchmal kann es ganz schön lange dauern, bis man einen Arzttermin bekommt. In einer […]
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BfR warnt vor Schlafbeere-Präparaten
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha oder Schlafbeere. Diese Präparate werden von den Herstellern als geeignet zur Leistungssteigerung, zum besseren Einschlafen oder gegen Stress beworben. Laut BfR sind die Wirkungen aber wissenschaftlich nicht belegt und die möglichen Nebenwirkungen nicht ausreichend untersucht. Mit Blick auf die momentan verfügbaren Erkenntnisse […]
HEUTE: Antiallergika
Allergien können den Alltag stark beeinträchtigen: Tränende Augen, eine laufende Nase und lästiges Niesen gehören für viele Betroffene zur Pollensaison dazu. Doch mit den richtigen Medikamenten lassen sich die Beschwerden oft effektiv lindern. In diesem Artikel gebe ich einen Überblick über die gängigsten frei verkäuflichen Wirkstoffe gegen Allergien. 1. Tabletten: Eine der bekanntesten Wirkstoffgruppen gegen Allergien […]
Schmerzmittel im Sport? Bitte nicht!
Viele tausend Menschen haben sich wieder für die Frühjahrsmarathons und -halbmarathons angemeldet und dafür in den vergangenen Monaten fleißig trainiert. Wie ärgerlich, wenn dann vor dem Start plötzlich die Sehne zwickt oder ein Muskel schmerzt. Manch einer greift dann zur Schmerztablette. Das aber ist keine gute Idee, warnen Sportmediziner. Vor allem die Nieren – durch […]
Mit Vollgas in den Frühling
Mit den warmen Sonnenstrahlen und der aufblühenden Natur erwacht bei vielen Menschen die Motivation, auch ihren Körper so schnell wie möglich aus dem Winterschlaf zu holen. Doch wie gelingt der Neustart in eine aktive Jahreszeit? Und wie bleibt man länger als nur wenige Wochen dran an dem neuen, sportlichen und gesünderen Lebensstil? Lesen Sie, mit […]
Abtauchen für die Gesunheit Wie Solebäder, Floating und Eisbaden Körper und Geist stärken
Badekur – das klingt wie ein Relikt vergangener Zeiten. Tatsächlich genoss bereits im Jahr 1852 der erste Kurgast ein heilendes Sole-Bad im niedersächsischen Bad Rothenfelde. Heute ist der Klassiker in der Gesundheitsvorsorge wieder modern. Neben Solebädern haben auch Floating und Eisbaden positive Effekte auf Körper und Geist. Sole Sole ist salz- und mineralstoffreiches Wasser, das […]
Wie bitte?
In Deutschland leben rund 5,4 Millionen Menschen mit einer Hörminderung. Vor allem ältere Menschen hören schlecht: Von den über 60-Jährigen ist etwa jede(r) Vierte betroffen. Unbehandelt führt schlechtes Hören nicht nur zu Problemen im sozialen Miteinander oder im Straßenverkehr, sondern auf Dauer auch zum Verlust der mentalen Fähigkeiten. „Während wir die Augen auch mal bewusst […]
Schmerzmittel richtig einnehmen
Schmerzmittel, sogenannte Analgetika, sind für viele Menschen ein großer Segen: sie ermöglichen es, trotz Schmerzen ein aktives Leben zu führen. Doch bei unsachgemäßer Anwendung drohen gesundheitliche Schäden. Das gilt auch für rezeptfreie Präparate. Wir haben für Sie fünf Tipps zusammengestellt, wie Sie die Wirkung der Medikamente optimal nutzen und dabei gesundheitliche Risiken reduzieren können. 1. […]
Allergien bei Kindern Frühzeitig erkennen und behandeln
Hatschi! Allergien zählen zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindesalter. Etwa jedes dritte Kind entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie – sei es gegen Pollen, Nahrungsmittel, Tierhaare oder Hausstaubmilben. Das kann im Alltag sehr belastend sein und die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes beeinträchtigen. Zum Glück kann man Allergien vorbeugen oder den Krankheitsverlauf […]
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…ein Donnerschlag-Kopfschmerz?
Beim Donnerschlagkopfschmerz handelt es sich um plötzlich auftretende, heftige Kopf- schmerzen. Da schwere Erkrankungen dahinterstecken können, ist er immer als medizinischer Notfall einzustufen. Erfahren Sie hier mehr zu den Symptomen und Ursachen. Der Donnerschlagkopfschmerz überrollt die Betroffenen wie ein Gewitter aus heiterem Himmel. Die Schmerzen treten abrupt und oft aus völliger Beschwerdefreiheit auf. Die Intensität […]
Wie gefährlich ist Alkohol wirklich?
Ein Glas Wein, eine Flasche Bier oder ein Schluck Whiskey – für viele Menschen ist das „Feierabendbier“ ein fester Bestandteil des Abends, geradezu ein Ritual. Sie erhoffen sich davon Entspannung und einen besseren Schlaf. Auch ist in der Bevölkerung die Meinung weit verbreitet, dass ein maßvoller Alkoholkonsum sogar gesund sei („Rotwein ist gut fürs Herz.“). […]
Lassen Sie sich nicht anstecken!
Am 3. März ist Rosenmontag und damit der Höhepunkt des Straßenkarnevals, vor allem in den närrischen Hochburgen Köln, Düsseldorf und Mainz. Aber auch in vielen kleineren Städten wird noch einmal kräftig gefeiert. Damit man die tollen Tage gut und gesund übersteht, ist nicht nur der vernünftige Umgang mit Alkohol angeraten, sondern auch die Berücksichtigung der […]
Fettzellen: „Ich will so bleiben, wie ich bin!“
Fettzellen haben ein gutes Gedächtnis und streben danach, immer so dick zu bleiben oder wieder zu werden, wie sie sind bzw. einmal waren. Das ist, so Forscher der ETH Zürich, der Grund für den bekannten JoJo-Effekt, den so gut wie jeder kennt, der schon einmal eine Diät zum Abnehmen gemacht hat. Die Erkenntnisse der Wissenschaftler […]
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Heute: Antibiotika
Antibiotika retten Leben. Jeden Tag. Seit fast 100 Jahren, als Alexander Fleming das Penicillin entdeckte. Antibiotika wirken gegen („anti“) das Leben („bios“) von Bakterien. Antibiotika heilen zuverlässig Lungenentzündungen aus, die sonst zum Tod führen würden. Sie schützen das Herz bei Zahn-Operationen und verhindern Infektionen und Sepsis bei größeren Operationen. Warum dann fürchten wir Antibiotika? In […]
Wie machen Sie sich als Flamingo?
Studien haben ergeben, dass Menschen, die lange auf einem Bein stehen können, länger leben. Danach soll der Einbein- oder „Flamingo“-Stand ein gutes Maß für die Fitness und die Gebrechlichkeit gerade bei älteren Menschen sein. Denn beim Flamingo-Stand sind sensorische Fähigkeiten, neuromuskuläre Kontrolle und angemessene Muskelkraft gefragt. Wie lange man auf einem Bein stehen können sollte, […]
Die 10 besten Tipps gegen Rücken- schmerzen
Rückenschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Laut einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der AOK gaben 81 Prozent der befragten Bürgerinnen und Bürger an, im vergangenen Jahr mindestens einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben. Was kann man tun, damit Rückenschmerzen erst gar nicht entstehen? Wir haben einen Experten um seine zehn besten Tipps gegen Rückenschmerzen gebeten. […]
Schielen: Vom Leiden der Betroffenen und was man tun kann
Etwa vier Prozent der Menschen in Deutschland schielen. Bei Erwachsenen liegt die Ursache dafür meist in anderen Erkrankungen wie einem Schlaganfall, einer Fehlfunktion der Schulddrüse oder in einem Unfall. Die meisten Fälle von Schielen beginnen jedoch im Kindesalter. Experten schätzen, dass etwa jedes 25. Kind schielt – damit findet man statistisch in jeder Schulklasse ein […]
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