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Am 21. Juni ist der Tag des Schlafes. Dazu passt eine Meldung der Krankenkasse Pronova BKK, der zufolge jeder/jede dritte Deutsche besser schlafen würde, wenn er oder sie allein im Bett liegen würde. Ohnehin ist die Vorstellung, Liebende müssten das Nachtlager teilen, sonst stimme etwas in ihrer Beziehung nicht, längst überholt. Es gibt einfach zu […]

Am 10. Mai ist Welt-Eierstockkrebs-Tag. Ein guter Anlass, um die Erkrankung zu enttabuisieren und das Bewusstsein für diese Krebsart zu stärken.  Eierstockkrebs gilt laut Deutscher Krebsgesellschaft als zweithäufigste bösartige Erkrankung der weiblichen Geschlechtsorgane. Mit über 7.000 Neuerkrankungen pro Jahr gehört Eierstockkrebs zwar zu den selteneren Krebserkrankungen, jedoch darf er keinesfalls unterschätzt werden. Etwa jede 74. […]

Das Wort „Aneurysma“ stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie „Erweiterung“ oder „Aufweitung“.  Was kann ich mir unter einem Aneurysma vorstellen? Als Aneurysma bezeichnen Fachleute die krankhafte Ausstülpung einer Gefäßwand, die mindestens das Anderthalbfache des normalen Gefäßdurchmessers aufweist. So eine Aussackung kann wie ein Ballon, ein kleines Säckchen oder eine Spindel aussehen. Am […]

Passend zum Trendthema „Longevity“ (Langlebigkeit) veröffentlichte die Krankenkasse mhplus die Ergebnisse einer Studie. Danach gaben neun von zehn der befragten Studienteilnehmer an, dass ein langes Leben an sich für sie nur dann erstrebenswert sei, wenn sie gesund blieben. Ein hohes Alter sei kein Wert an sich. Der überwiegenden Mehrheit der Studienteilnehmer ist auch bewusst, dass […]

Fast vier von zehn Deutschen greifen zu Medikamenten und anderen Hilfsmitteln, um besser zu schlafen. In der Generation Z (18- bis 29-Jährige) ist der Anteil mit rund 60 Prozent am höchsten. Mehr als jede fünfte Person über alle Altersgruppen hinweg bekommt ein verschreibungspflichtiges Präparat verordnet – mehr als jeder Zweite seit etwa einem Jahr oder […]

Intervallfasten könnte Entzündungsprozesse im Darm eindämmen und den Ausbruch chronischer Krankheiten wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verzögern – zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler der Universität Hohenheim in Stuttgart nach einer Studie an Mäusen. „Das Intervallfasten verzögerte den Ausbruch der Kolitis und reduzierte die Entzündungsmarker im Darm. Eine zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme könnte somit eine Möglichkeit […]

Dass Softdrinks nicht gerade gesund sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch tatsächlich sind sie noch viel schädlicher als gedacht. Einer Studie zufolge (Tufts University) gingen in einem einzigen Jahr (2020) sage und schreibe weltweit 2,2 Millionen neue Fälle von Typ-2-Diabetes und 1,2 Millionen neue Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf den Konsum von Limo, Energydrinks und anderen […]

Zum wichtigsten Fest der christlichen Kirchen gehört auch ein besonderes Festessen – vor allem für diejenigen, die sich in der Fastenzeit zuvor eingeschränkt haben und zum Beispiel auf Fleisch, Alkohol oder Süßigkeiten verzichtet haben. Waren Sie auch eine dieser Personen? Dann haben Sie vielleicht bemerkt, wie gut der Verzicht Ihrem Körper getan hat. Um sich […]

In unserem Alltag der ständigen Erreichbarkeit tritt digitaler Stress immer häufiger auf. Als Folge sehnen sich immer mehr Menschen nach Entschleunigung und innerer Ruhe. Perfekt eignet sich dafür das sogenannte „Waldbaden“, eine Praxis, die aus Japan stammt und dort als „Shinrin Yoku“ bekannt ist. Der Begriff bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und […]