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Unser Gehirn braucht Zucker, um zu funktionieren. Aber ein Zuviel an Zucker kann das Gehirn direkt schädigen, warnen Wissenschaftler des Universitätsklinikums Regensburg. „Unsere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass insbesondere Milchzucker die Neurodegeneration unseres Gehirns beschleunigen kann“, erklärt Klinikdirektor Prof. Dr. Ralf Linker. So stellte das Forscherteam fest, dass sich Milchzucker an Eiweiße anlagert und auf […]

Nachdem viele Menschen im Dezember mit seinen vielen Feiertagen und den Weihnachtsfesten in den Betrieben gut und viel gegessen und getrunken haben, steht der Januar oftmals unter dem Schlagwort „Dry January“. Das bedeutet vor allem: kein Alkohol in den kommenden 31 Tagen. Mediziner und andere Gesundheitsexperten sehen viele Vorteile in dem Verzicht auf Alkohol, unter […]

Haben Sie schon einmal vom metabolischen Syndrom gehört? Genaugenommen ist es keine eigenständige Krankheit, sondern vielmehr ein Wohlstandsphänomen, unter dem das gemeinsame Auftreten von Risikofaktoren zusammengefasst wird.  Adipositas (starkes Übergewicht), Bluthochdruck, erhöhter Blutzucker und Fettstoffwechselstörungen erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall um das Doppelte bis Vierfache. Treten sie gemeinsam auf, werden sie […]

Etwa 3,5 bis fünf Millionen Menschen sind in Deutschland von juckenden Hautrötungen betroffen – das macht Neurodermitis zu einer der häufigsten Hauterkrankungen. Viele Patienten leiden bereits seit ihrer Kindheit darunter – besonders im Winter, denn dann hat Neurodermitis Hochsaison. Wir fragten eine Expertin, wie Betroffene am besten mit dieser Krankheit umgehen.  Die Neurodermitis-Symptome wie Spannung, […]

Der Puls verrät, wie schnell das Herz Blut durch unseren Körper pumpt. Ruhe, Aufre- gung, äußere Einwirkungen und Krankheiten können den Puls beeinflussen und dauerhaft verändern. Es ist sinnvoll, seinen eigenen Ruhepuls zu kennen, damit man bei längeren Abweichungen von der Norm den Grund dafür frühzeitig vom Arzt oder der Ärztin abklären lassen kann. Lesen […]

Stellen Sie sich vor: Sie bekommen vom Arzt die Diagnose Reizdarm, eine Behandlung wird begonnen, und die Beschwerden sollten bald verschwinden. Doch was tun, wenn die erhoffte Linderung einfach nicht eintreten will? Genau das erleben Menschen mit diagnostiziertem Reizdarmsyndrom immer wieder. Statt Erleichterung quälen sie oft jahrelang Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen. Aber warum?  Die Zahlen […]

Über die Jahre sehen wir regelmäßig „Modetrends“ zu Vitaminen, Mineralstoffen, Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Nicht alles ist sinnvoll. Den anhaltenden Trend und die Diskussionen zu Vitamin D halte ich allerdings für relevant, da die Versorgung in Deutschland unterdurchschnittlich ist. Wozu brauche ich das „Sonnenhormon“ Vitamin D überhaupt? Wieviel soll ich nehmen? Oder genügt gesundes Essen plus […]

Wenn man Wohlbefinden einpacken könnte … Nun ja, so direkt geht das zwar nicht, aber zu Weihnachten freuen sich die Liebsten über Geschenke, die zum Wohlfühlen, Entspannen und der Gesundheit beitragen. Wir haben ein paar Geschenktipps zusammengetragen, die sowohl Körper als auch Geist verwöhnen.  Geborgenheit mit gutem Gewissen  Wer eine Hängematte schenkt, gönnt seinen Liebsten […]

Wenn jemand unter einer Alkoholsucht leidet, hat das auch für sein Umfeld tiefgreifende Folgen. Was man als nahestehender Mensch tun kann, um die Betroffenen zu unter-stützen und wo man Grenzen setzen sollte, um sich selbst zu schützen.  Alkohol zählt zu Recht zu den gefährlichsten Drogen – und trotzdem ist sein Konsum in unserer Gesellschaft fest […]