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Der wichtigste Begleiter beim E-Scooter-Fahren ist der Helm
Helm tragen – auch ohne Pflicht. Dazu rät die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) E-Scooter-Fahrern. Anlass ist eine Studie der Klinik für Unfallchirurgie der Technischen Universität München. Wird ein E-Scooter-Fahrer bei einem Unfall schwer verletzt, dann ist am häufigsten der Kopf betroffen. „Die schweren Schädel-Hirn-Traumata, die wir regelmäßig in unserer Klinik sehen und […]
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Grübeln – so stoppen Sie das quälende Gedankenkarussell
Wir kennen es, wir hassen es und doch tun wir es immer wieder: Grübeln. Das kostet uns jedoch nicht nur viele Stunden Lebenszeit, sondern auch Lebensqualität. Wie Sie lästiges Grübeln endlich stoppen und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit gelangen, erläutert im folgenden Beitrag die Psychologin und „Grübel-Expertin“ Dr. Katharina Tempel. Kommt Ihnen dieses Szenario […]
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Künstliche Süßstoffe
Wir lieben Süßes. Dummerweise hat Zucker einen großen Nachteil: Er macht dick. Jedenfalls wenn man zu viel davon nimmt. Außerdem ist Zucker schlecht für die Zähne und fürs Blut. Wie gut, dass es Zuckerersatzstoffe gibt! So kann man Süßes schlemmen, ohne dafür in Form negativer Folgen für Figur und Gesundheit zu bezahlen. Oder doch nicht? […]
Keine Angst vor dem Rollator!
Herr Schneider ist 78 Jahre alt und kauft jeden Donnerstagvormittag auf dem Wochenmarkt frisches Obst und Gemüse ein. Am Bäckerstand gönnt er sich meist noch eine Mohnschnecke, bevor er sich wieder auf den Heimweg macht. Nicht mit dem Auto oder mit dem Bus – Herr Schneider geht zu Fuß. Sein Begleiter: ein dunkelroter Rollator mit […]
Das große Krabbeln
Wetten, dass Sie sich im Laufe dieses Artikels kratzen werden? Wer auch nur an Läuse denkt, dem kribbelt es meist direkt auf dem Kopf. Dabei sind die kleinen Tierchen eigentlich harmlos. Entgegen häufigen Vorurteilen haben sie auch nichts mit mangelnder Hygiene zu tun – ganz im Gegenteil, Läuse fühlen sich auf frisch gewaschenem Haar besonders […]
Heute: Kopfschmerzmittel
Am 5. September ist der Weltkopfschmerztag. Ein guter Anlass, sich auf dieser Seite diesem Thema zu widmen. Kopfschmerzen kommen meistens unerwartet und immer zu einem schlechten Zeitpunkt. Aber was tun Sie, wenn der Kopf dröhnt oder „der Blitz“ Sie trifft? Hausmittel wie Pfefferminzöl auf den Schläfen, kalte Umschläge auf der Stirn, ein Spaziergang an der frischen […]
…ein Grützebeutel
Was versteht man unter einem Atherom? Ein Atherom ist eine gutartige Zyste im Bereich einer Haarwurzel, die durch eine verstopfte Talgdrüse entsteht. Der Talg kann nicht mehr abfließen, staut sich und vermischt sich mit abgestorbenen Haut- und Haarzellen. So entsteht eine mit breiiger, manchmal übelriechender Masse gefüllte Kapsel unter der Haut. Diese ist als hautfarbene […]
Blutspende bringt keine Nachteile für Spendende
Wie wirkt sich häufiges Blutspenden auf die Qualität des Blutes von Spendenden aus? Dazu untersuchten Forscher die Blutstammzellen von männlichen Langzeitspendern über 60 Jahren. Diese hatten im Durchschnitt im Laufe ihres Lebens 120 Mal Blut gespendet. Insbesondere interessierte die Forscher, wie sich häufiges Blutspenden auf die sogenannte „klonale Hämatopoese“ auswirkt. Das sind genetische Veränderungen im […]
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Enorme Belastung für betroffene Frauen
Sie haben im Rahmen Ihrer Regelblutung Schmerzen im Unterleib oder werden einfach nicht schwanger? Dann zählen Sie möglicherweise zu den zahlreichen Frauen, die unter Endometriose leiden. Lesen Sie hier mehr über das weit verbreitete gynäkologische Krankheitsbild. Schätzungen zufolge sind weltweit bis zu 15 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter von einer Endometriose betroffen. Dabei ist […]
Sehstörungen: Vorsorge schon bei Kleinkindern wichtig
Etwa 60 Prozent der Sehschwächen im Kindesalter werden zu spät erkannt. Darauf macht die Stiftung Auge aufmerksam. Bereits im Kleinkindalter können Auffälligkeiten im Sehen auftreten – Schielen, häufiges Stolpern oder mangelnde Konzentration beim Spielen oder Lesen können Hinweise sein. „Kinderaugen entwickeln sich in den ersten Lebensjahren besonders schnell. Daher ist es entscheidend, Sehstörungen früh zu […]
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Irrtümer im Faktencheck
In Deutschland leiden rund 1,7 Millionen Menschen an Alzheimer, Tendenz steigend. Jedes Jahr nimmt die Zahl der Erkrankten um 40.000 Menschen zu, so das Bundesgesundheitsministerium. In Bezug auf die Erkrankung gibt es in der Bevölkerung allerdings noch viel Unwissenheit und auch falsche Vorstellungen. Die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) räumt mit sieben Irrtümern auf. […]
Dornen: Kleine Verletzung, gefährliche Folgen
Wer im Garten arbeitet, kann sich schnell an Dornen oder Stacheln verletzen. Solche Wunden erscheinen oft harmlos – sollten jedoch nicht unterschätzt werden. Es sind schwere Infektionen möglich. „Schon bei der kleinsten Verletzung können Bakterien in die Haut gelangen und zu einer Wundinfektion führen“, sagt Torben Thorn, Experte für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz bei der R+V […]
Keine Angst vorm Sport!
Dass Sport gesund ist und – in der richtigen Dosierung – vor Herz-Kreislauf-Krankheiten schützt, hat sich inzwischen herumgesprochen. Aber wie sieht es aus, wenn man bereits einen Herzinfarkt hatte oder unter einer Herzinsuffizienz leidet? Ist Sport auch dann gut? Die Experten sind sich in dieser Frage einig: Sport hilft auch dann. Aber es gibt ein […]
Eine Schleimbeutelentzündung?
Wenn Schulter, Knie, Hüfte oder Ellenbogen heftig schmerzen, kann eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) dahinterstecken – insbesondere dann, wenn die betroffenen Strukturen im Vorfeld stark beansprucht wurden. Was sind Schleimbeutel und wozu sind sie gut? In unserem Körper befinden sich rund 160 Schleimbeutel – kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säckchen aus lockerem Bindegewebe. Sie dienen als Polster und […]
Die besten Tipps gegen Schulstress und Schulangst
Morgens Bauchweh, mittags Tränen und nachts schlechte Träume – wenn Kinder so auf ihren Schulalltag reagieren, steckt oft mehr dahinter als „keine Lust auf Mathe“. Immer mehr Lernende erleben die Schule als Quelle von Stress und Ängsten. Drei Viertel der Jugendlichen fühlen sich mindestens einmal pro Woche wegen der Schule gestresst. Woher kommen Stress und […]
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Die noch immer unterschätzte Gefahr
Sonnenschein macht gute Laune, stärkt das Immunsystem und fördert einen guten Nachtschlaf – das ist bewiesen. Ebenfalls wissenschaftlich belegt ist die Tatsache, dass Sonnenstrahlen die Entstehung von Hautkrebs fördern. Ein verantwortungsvoller Umgang mit der Sonne und der regelmäßige Besuch beim Dermatologen zur Hautkrebs-Vorsorge sollten deshalb selbstverständlich sein. Was ist schwarzer Hautkrebs? Hautkrebs tritt in unterschiedlichen […]
Soll ich oder soll ich nicht?
Immer wieder taucht die Frage auf, ob Sport das Entstehen einer Arthrose begünstigt und ob man trotz oder gerade wegen einer Arthrose Sport treiben sollte. Vor allem das Laufen bzw. Joggen steht hier im Fokus. Haben Läufer ein höheres Risiko, eine Arthrose im Kniegelenk zu entwickeln als Nichtläufer? Oder ist Laufen im Gegenteil sogar ein […]
Wussten Sie schon…
…dass mehr als 250 Millionen Menschen weltweit nicht wissen, dass sie Diabetes haben? Das geht aus einer Studie der International Diabetes Federation (IDF) hervor. Weltweit leben nach Angaben des IDF derzeit rund 589 Millionen Menschen mit Diabetes. Das sind mehr als die Bevölkerung der USA, Kanadas, Mexikos und der Karibik zusammen. Die geschätzte Zahl der […]
Ich mag sie, ich mag sie nicht, ich mag sie…
Sommersprossen: Die einen würden sie am liebsten loswerden, die anderen tragen sie mit Stolz zur Schau, und wieder andere können nur davon träumen – die Rede ist von Sommersprossen. Doch wie entstehen die kleinen Punkte auf der Haut? Und versteckt sich hinter ihnen ein gesundheitliches Risiko? In Zeiten, in denen die „vornehme Blässe“ als Schönheitsideal […]
Kein Gewichtsverlust auf Kosten der Muskeln!
Übergewicht reduzieren ist grundsätzlich gut, aber nicht alle Maßnahmen sind uneingeschränkt zu empfehlen. So warnt die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM) davor, dass die Menschen bei Crash-Diäten oder auch der Anwendung der sogenannten „Abnehmspritze“ nicht nur Fett, sondern oft auch Muskelmasse verlieren. Es besteht das Risiko einer Sarkopenie, dem krankhaften Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft. […]