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Lebensmittelvergiftung: Vorbeugen und Schnelle-Hilfe-Tipps
Das Grillfest war eigentlich so schön: ein lauer Abend, gut gelaunte Gäste, köstliche Würstchen, pikante Salate und ein himmlisches Tiramisu zum Dessert. Doch jetzt plagen Sie Bauchkrämpfe, Übelkeit sowie akuter Durchfall und/oder Erbrechen? Wenn Sie damit auch noch in bester Gesellschaft sind, steckt wahrscheinlich eine lebensmittelbedingte Magen-Darm-Erkrankung dahinter. Lebensmittelvergiftung Fachleute unterscheiden zwischen Lebensmittelvergiftungen und Lebensmittelinfektionen. […]
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Gürtelrose – Ursache, Symptome, Vorbeugen
Hatten Sie schon einmal die Windpocken? Dann können Sie die Krankheit kein zweites Mal bekommen. Allerdings besteht das Risiko, dass Sie an einer Gürtelrose erkranken. Etwa zwei von zehn Menschen, die Windpocken hatten, entwickeln im Laufe ihres Lebens diese Haut- und Nervenkrankheit. Die Gürtelrose wird in der Fachsprache Herpes Zoster genannt. Denn der Erreger stammt […]
Baden im See – aber sicher
Sommer, Sonne, Badesee – wie herrlich. Allerdings: „Flüsse und Seen sind nach wie vor die größten Gefahrenquellen. Nur vergleichsweise wenige Gewässerstellen werden von Rettungsschwimmern bewacht. Das Risiko, dort zu ertrinken, ist deshalb um ein Vielfaches höher als an Küsten oder in Schwimmbädern“, beschrieb der inzwischen ehemalige DLRG-Präsident Achim Haag die Gefahrenlage einst. Kinder stets im […]
Schlaganfall: So können Sie helfen
Beim Schlaganfall kommt es auf rasches Handeln an. Denn je schneller ein Patient mit einem Schlaganfall behandelt wird, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass keine bleibenden Behinderungen auftreten. Erfahren Sie jetzt, wie Sie im Falle eines Falles helfen können und woran Sie einen möglichen Schlaganfall feststellen. Die ersten Stunden sind entscheidend Laut Robert Koch-Institut (RKI) […]
Schulterprobleme: Ursachen, Diagnose, Therapien
Wenn´s in der Schulter knirscht und knackt, dann muss die Ursache dafür nicht unbedingt Arthrose
sein. Experten kennen neun verschiedene Schulterverletzungen und mehr als 30 Schultererkrankungen. Wir stellen Ihnen sechs der häufigsten Beschwerden vor. Jetzt mehr erfahren Schultereckgelenkssprengung Den Ostersonntag dieses Jahres wird Felix Groß sicher nicht vergessen. Der Leipziger Rennradprofi stürzte beim Radrennen Paris-Roubaix […]
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Sommer-Bowl-Rezept für kühlen Genuss
Ab in die Schüssel heißt es jetzt für Blumenkohl, Brokkoli, Stangensellerie, Radieschen und Möhre. Denn Salat-Bowls voll gesunder Leckereien für hitzige Tage gehören definitiv zu den leckersten Trends des Sommers. Entdecken Sie jetzt den kulinarischen Alleskönner. Bowls, ein Food-Trend Bowls gehören zu den beliebtesten Food-Trends in Deutschland. Die Gründe dafür sind sicher vielfältig, der wichtigste […]
Hepatitis A, B, C – Unterschiede, Schutz, Symptome
Am 28. Juli ist Welt-Hepatitis-Tag. Am Geburtstag von Baruch Samuel Blumberg, dem Entdecker des Hepatitis-B-Virus, wird verstärkt über die gefährliche Leberkrankheit informiert: Die Hepatitis ist eine Entzündung der Leber, die im schlimmsten Fall zum Tod führen kann. Am bekanntesten sind die durch Viren ausgelösten Hepatiden Hepatitis A, B und C. Erfahren Sie jetzt mehr zu […]
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So senken Sie den Cholesterinwert auf natürliche Weise
Zu hohe Cholesterinwerte befeuern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung können Sie dem entgegenwirken. Welche Lebensmittel Sie meiden sollten und wo Sie mit gutem Gewissen zuschlagen können, erfahren Sie jetzt hier. Unser Körper nutzt Cholesterin als Baustein für Zellmembranen sowie als Ausgangssubstanz für die Herstellung von Gallensäure und verschiedenen Hormonen. […]
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Warum Spielen für Kinder so wichtig ist
Sie wollen Ihr Kind optimal fördern, ihm gute Chancen in der Schule und später im Berufsleben ermöglichen? Dann lassen Sie es spielen! So oft und so lange wie möglich. Das, was Kinder von Natur aus am liebsten machen, fördert ihre Entwicklung nämlich auch am besten. Spielen ist gut fürs Gehirn und verringert Stress „Spielen ist […]
Trend-Sport Trailrunning
Immer mehr Läufer entdecken das Trailrunnig als „wilde“ Jogging-Alternative: Abseits befestigter Wege stellen unterschiedlichste Bodenverhältnisse und „sperriges“ Gelände die Läufer vor neue Herausforderungen. Experte Dr. Thomas Schneider erläutert jetzt, worauf insbesondere Anfänger achten sollten, damit sie gut ins Ziel kommen. Trailrunning trainiert den gesamten Bewegungsapparat Vorbei die Zeiten des monotonen Laufens auf befestigten Wegen entlang […]
Sicher reisen trotz Herzkrankheit
Reisen gilt als Balsam für die Seele – für den Körper kann es jedoch schnell anstrengend werden. Glücklicherweise stellen Reisen, auch Flug- und Fernreisen, für die meisten Menschen mit Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen heutzutage kein Tabu mehr dar. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass die Betroffenen ein paar wichtige Punkte beachten. Welche das sind, erfahren […]
Gehirnjogging: So bleiben Sie geistig fit
Sich erinnern, sich orientieren und sich konzentrieren können: drei wesentliche Voraussetzungen, um alltägliche Aufgaben zu meistern. Wer geistig fit ist, kann selbstständiger leben. Allerdings gehen geistige Fähigkeiten teilweise rascher verloren, je weniger aktiv und je älter wir sind – und das trifft besonders oft auf pflegebedürftige Menschen zu. Doch auch wenn jemand schon sehr alt […]
Kollagen – Wirkung und Nebenwirkungen
Ein wenig jünger, frischer und straffer auszusehen wünschen sich viele – und auch die Forschung investiert viel Zeit und Mühe in das Thema. Dabei zeigt sich immer wieder, dass es bei Schönheit und Anti-Aging nicht nur ein Zauber-Mittel gibt, sondern eine Kombination aus mehreren Faktoren sichtbare Ergebnisse bringen kann. Neben gesunder Ernährung und Bewegung gibt […]
Mikroabenteuer Jakobsweg – Pilgern mit der ganzen Familie
Das Wochenende naht und es fehlt an einem Ziel für eine passende Wanderung? Dann bietet sich das Mikroabenteuer Jakobsweg an. Starten können Sie sogar direkt vor der eigenen Haustür. Denn Jakobswege gibt es in fast jeder Region Deutschlands und darüber hinaus. Auskunft geben die Tourismusämter oder die entsprechenden Seiten im Internet (zum Beispiel www.jakobsweg.de/deutschland oder […]
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Pigmentstörungen: Wie sie entstehen und was hilft
Eine leichte Sonnenbräune kann attraktiv sein, doch über unregelmäßige Verfärbungen im Gesicht freut sich kaum einer. Pigmentstörungen sind Ansammlungen des hauteigenen Farbstoffs Melanin, die zu dunklen Flecken führen können. Dazu gehören Altersflecken und Sommersprossen. Die gute Nachricht: Es gibt einiges, was man gegen diese unerwünschten Stellen tun kann. Wie Pigmentstörungen entstehen und was hilft, erfahren […]
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Die besten Tipps für einen entspannten Urlaub
Endlich ist die schönste Zeit des Jahres da! Doch an den ersten Tage am Pool können Sie gar nicht richtig abschalten? Und kaum sind Sie wieder zu Hause, überrollt Sie der Alltag? Das muss nicht sein. Mit ein paar Tipps können Sie nicht nur die Reise entspannter genießen, sondern auch geschmeidiger wieder zu Hause ankommen: […]
Was essen und trinken bei akutem Durchfall?!
Etwa einmal im Jahr erwischt es jede(n) von uns: Dann liegen wir mit Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall flach. Was hilft? Cola und Salzstangen, wie manche meinen? Oder sollten wir lieber fasten? Wem nicht nach Essen zumute ist, der muss auch nicht. Wer jedoch Appetit hat, darf gerne eine Kleinigkeit verzehren – schließlich verliert der Körper […]
Stoffwechsel ankurbeln
Der Auf- und Abbau von Fettdepots in unserem Körper wird vom Energiebedarf bestimmt und unterliegt einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Stoffwechselvorgänge. Das heißt: Regen Sie Ihren Stoffwechsel an, kurbeln Sie auch die Fettverbrennung an. Lesen Sie hier, welche Prozesse dabei genau ablaufen und wie Sie diese positiv beeinflussen können. Fett speichern für Notzeiten Pflanzliche und tierische […]
Wie Muskelkater entsteht und Sie dem vorbeugen
Es gibt drei Dinge, die Sie zum Thema Muskelkater wissen müssen: 1. Er ist schmerzhaft. 2. Er ist von vorübergehender Dauer und hinterlässt keine Schäden. 3. Jeder kann ihn bekommen, sogar Olympiasieger im Zehnkampf und Ironman-Weltmeister. Wie Muskelkater entsteht und was Sie tun können, um ihm vorzubeugen, erfahren Sie jetzt hier. Untrainierte Muskeln Zeit brauchen […]
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Wie gesund ist Schokolade?
Schokolade zählt sicher nicht zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt, aber ebenso sicher zu den besten. Denn sie schmeckt in ihren unzähligen Varianten nicht nur so lecker wie kaum eine andere Süßigkeit, sondern sie ist auch ein beliebter Seelentröster und Energielieferant. Und irgendwie ist sie dann doch auch wieder gesund. Wie gesund Schokolade tatsächlich ist […]