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Das Sonnenlicht – wir brauchen es, sei es für die gute Laune oder fürs Bilden von Vitamin D. Auf der anderen Seite erzeugt es Sonnenbrand, eine vorzeitige Hautalterung, eine Schwächung des Immunsystems, fördert Hautkrebserkrankungen, verursacht Lichtempfindlichkeit und kann die Augen schädigen. Wie Sie die wichtigsten zwei Quadratmeter Ihres Lebens deshalb am besten vor UV-Schäden schützen, […]

Koffein bei Migräne – eine gute Idee oder lieber nicht? Koffein kann beides: Es kann eine Migräne auslösen, aber auch dabei helfen, die Symptome zu kontrollieren. Die Menge macht’s. Zu dem Ergebnis sind jetzt Wissenschaftler gekommen.  Zwei Tassen Kaffee gelten als nicht kritisch Forscher des Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), des Brigham and Women’s […]

Zugegeben: Schön ist sie nicht, dafür lästig, aber nicht gefährlich – die Larva migrans cutanea. Dabei handelt es sich um eine Hauterkrankung. Sie wird durch winzige Larven von Hakenwürmern hervorgerufen, die sich über Hundekot übertragen und in die Haut des Menschen bohren können. Laut des Berufsverbands der Deutschen Dermatologen (BVDD) ist es die häufigste tropische […]

„Sie schränken mein komplettes Leben ein. Sie sind schmerzhaft und ich fühle mich ohnmächtig, weil sie aus heiterem Himmel kommen.“ Die Rede ist von nächtlichen Wadenkrämpfen, beschrieben von einer betroffenen Patientin. Sie ist eine von 2,8 Millionen Menschen in Deutschland, deren Lebensqualität durch ausgesprochen schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe empfindlich beeinträchtigt ist.  Nächtliche Wadenkrämpfe Nächtliche Wadenkrämpfe sind keine […]

Geistige Fitness: Das wünschen sich Deutsche am meisten. 85 Prozent der Teilnehmer zwischen 18 und 65 Jahren einer repräsentativen Umfrage gaben an, dass ein gut funktionierendes Gehirn für sie am wichtigsten ist, noch vor dem seelischen Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit. Das Bundesministerium für Gesundheit ist überzeugt, „dass wir selber – insbesondere schon im mittleren Lebensalter, […]

Eine Zecke kann bis zu drei Wochen unter Wasser überleben, 24 Stunden im Gefrierfach bei minus vier bis minus 13 Grad machen dem Parasiten im Zweifel auch nichts aus, aktiv wird er, wenn das Thermometer auf sieben Grad Celsius klettert. Klettermaxe sind Zecken allerdings nicht gerade: Sie erklimmen maximal eine Höhe von anderthalb Metern. Der […]

Ob Prinzessin, Einhorn, Pirat oder Dinosaurier – Hauptsache bunt und gut gefüllt. Zum ersten Schultag gehört die Schultüte dazu. Auch wenn sie in einigen Regionen „Zuckertüte“ heißt, muss sie nicht nur mit Süßigkeiten gefüllt sein. Die proDente-Checkliste für einen zahngesunden Schulanfang enthält viele Ideen für kleine Geschenke, über die sich Erstklässler garantiert freuen. Zahnfreundliche Alternativen […]

Die schönen Blauen haben es in sich: Pflaumen enthalten Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Ballaststoffe. Mit Vitamin A und E sowie diversen B Vitaminen, Eisen, Magnesium und Kupfer sorgen sie für den extra Schub Energie. Und auch der Verdauung helfen sie mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen auf die Sprünge. Dabei haben 100 Gramm Pflaumen nur […]

Über das Trinken ist viel geschrieben worden. Warum? Weil es wichtig ist. Wenn wir Menschen zu wenig trinken, ergeht es uns wie der Blume, die nicht gewässert wird: Wir welken. Wir trocknen aus, werden matt und müde, verlieren alle Energie und Vitalität und lassen unsere Köpfe hängen. Wie die Blume brauchen wir Wasser, um stark, […]

Ein Sonnenbad im Freibad, am Fluss oder am See, ein Städtetrip, eine Radtour – herrlich, wenn es schön warm ist und die Sonne dabei vom Himmel lacht. Achten Sie dabei nur immer darauf, Ihren Kopf und Nacken gut zu schützen. Denn zu viel pralle Sonne kann zu einem Sonnenstich führen. Die Folgen: Heftige Kopfschmerzen, Schwindel, […]

Kaum etwas ist so zart und empfindlich wie die Haut von Babys und Kindern. Deshalb braucht sie auch eine besondere Aufmerksamkeit in puncto Sonnenschutz. Die wichtigsten Regeln fassen wir zusammen. Denn: Die Notwendigkeit von Lichtschutz und Hautpflege im Sommer sehen Kinder selten ein. Mit der geeigneten Kleidung und etwas Sonnencreme an unbedeckten Stellen ist das […]

Welche unvergesslichen Eindrücke haben Sie aus Ihrem letzten Urlaub mitgebracht? Manchmal werden sie allerdings getrübt, zum Beispiel durch eine schmerzhafte Bekanntschaft mit Quallen zu. Wie Sie vorbeugen können und was Sie tun können, wenn Sie doch Kontakt mit einem Nesseltier hatten erfahren Sie hier. Begegnung mit Quallen kann schmerzhaft sein „Sehr schmerzhaft kann eine Begegnung […]

Er gilt als Schüttelkrankheit – Morbus Parkinson. Salvador Dalí, Muhammad Ali, Papst Johannes Paul II. – sie alle hatten Parkinson. 4,1 Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen, in Deutschland sind es zwischen 250.000 und 280.000. Forscher des Deutschen Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen e. V. (DZNE) kamen jetzt in einer Laborstudie zu dem Ergebnis: Bei Parkinson […]

Jipphie, rein ins kühle Nass! Wenn es draußen warm ist, gibt es kaum etwas Schöneres, als sich im Wasser zu erfrischen, egal, ob im Freibad, im See, im Meer oder Fluss. Damit der Badespaß nicht getrübt wird, gibt es ein paar Kleinigkeiten, die sich Bade-Fans zu Herzen nehmen sollten. Abkühlen: Vor dem Sprung ins Badegewässer […]

Gute Nacht, Fernseher. Gute Nacht, Smartphone. Gute Nacht, Nachttischlampe: Denn ohne künstliches Licht zu schlafen, damit könnten Frauen möglicherweise Übergewicht und Adipositas entgegenwirken. Zu dem Ergebnis kommen zumindest Forscher des National Institutes of Environmental Health Sciences (USA). Plus fünf Kilo in fünf Jahren Plus fünf Kilo mehr auf der Waage in fünf Jahren – dafür […]

Waldbaden ist ein Trend, der seit einigen Jahren immer populärer wird. Aber was ist Waldbaden eigentlich? Für die einen ist es Entspannung pur im grünen Wald und hat schon etwas Meditatives an sich. Für die anderen ist Waldbaden nur alter Wein in neuen Schläuchen – früher sagte man dazu spazieren gehen im Wald. Moderne Medizin […]

Es ist kein Mythos – nur die Mücken-Weibchen piksen und saugen sich mit Blut voll. Denn sie brauchen ein bestimmtes Eiweiß aus dem roten Lebenssaft, damit sie nach dem Befruchten Eier bilden können. Im Jahr legt eine Mücke ca. eine Million davon. Stellt sich die Frage: Was hilft gegen Mückenstiche? Wenn Sie erwischt worden sind, […]

Pilze gehören zu einer gesunden Hautflora. Sie leben normalerweise in einem natürlichen Gleichgewicht mit anderen Mikroorganismen wie den Milchsäurebakterien, die in der Scheide vorkommen, und werden vom Immunsystem in Schach gehalten. Kommt das Gleichgewicht der Vaginalflora aus der Balance und verschiebt sich ihr pH-Wert, haben die Pilze leichtes Spiel. Sie vermehren sich und verdrängen die […]

Was haben Zucchini und Mais gemeinsam? Sie stecken voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, sind lecker und vielseitig – und machen sich total gut auf dem Grill, zum Beispiel als Anitpasti-Spieße. Grillicious Feste, saftige Gemüsesorten, allen voran Zucchini, Auberginen, Cocktailtomaten, Champignons, Fenchel, Spargel, Mais, Paprika, Kürbis, Kartoffeln oder Zwiebeln, eignen sich bestens fürs Barbecue – im […]

Was haben Nase, Stirn, Ohren, Schultern und Waden gemeinsam? Sie sind besonders empfindlich, was die Sonne angeht. Von daher brauchen sie immer noch ein bisschen mehr Aufmerksamkeit, wenn’s ans Auftragen der Sonnencreme geht. Trotz des Schutzes kann es passieren – Sonnenbrand. Wir haben die ein paar Tipps zusammengestellt, die dann helfen. Sofort raus aus der […]

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