News
Wenn die Schilddrüse aus dem Takt gerät
Wussten Sie, dass eine von 100 Personen von einer Schilddrüsenüberfunktion und sogar fünf von 100 von einer -unterfunktion betroffen sind? Und kennen Sie die Anzeichen, die auf eine solche Fehlfunktion der Schilddrüse hindeuten? Nein? Dann lesen Sie diesen Artikel. Die Schilddrüse: Viele Aufgaben Die Schilddrüse ist eine kleine schmetterlingsförmige Hormondrüse an der Vorderseite unseres Halses […]
Goldener Chinakohl Salat
Exotisch, kulinarisch, gesund – Chinakohl, oder auch Pekingkohl oder Selleriekohl, wird immer beliebter. Und das zurecht! Das Superfood enthält eine Menge Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Außerdem ist er leicht verdaulich und nicht so blähend, wie andere Kohlsorten. Er macht sich besonders gut in einem gesunden, veganen Chinakohlsalat. Der Chinakohl ist nicht nur leicht bekömmlich. Der […]
Polypen verstopfen die Nase
Die Nase läuft, das Atmen fällt schwer. Dazu kommen Kopfschmerzen oder eingeschränkter Geruchs- und Geschmackssinn. Diese Symptome klingen nach einer kräftigen Erkältung oder Allergie. Wenn sie aber dauerhaft anhalten, können sie auch ein Zeichen von nasalen Polypen sein. Wie Sie dieses Leiden erkennen und behandeln – und wie Sie ihm vorbeugen. Männer häufiger betroffen Polypen […]
Die Wechseljahre: Ein neuer Lebensabschnitt
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, neuer Chancen und auch der Beschwerden. Viele Frauen leiden beispielsweise während des Klimakteriums, wie diese Zeit medizinisch genannt wird, unter Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen. Was eigentlich in Ihrem Körper auf dem Weg zum Ausbleiben der Monatsblutung passiert und wie Sie den Weg zum neuen Lebensabschnitt gut durchstehen, erfahren Sie […]
Entfernung der Eierstöcke begünstigt Demenz
Eine Studie der Universität Kopenhagen hat gezeigt: Eine Oophorektomie (also das Entfernen der Eierstöcke) ist nur bei einem vererbten Krebsrisiko sinnvoll. Entfernung der Eierstöcke: Nicht ohne Risiko Zwar hat es auch Vorteile sich die Eierstöcke entfernen zu lassen – denn so sinkt das Risiko für Eierstockkrebs. Trotzdem hat eine Studie unter der Leitung des Rigshospitalet […]
Regelschmerzen – warum haben wir sie?
Waren das wirklich schon wieder 28 Tage? Der Zyklus ist rum und die Qualen gehen von vorne los. Und die Wortwahl ist dabei nicht übertrieben: Etwa drei von vier Mädchen und Frauen geben an, dass sie zeitweise Regelschmerzen haben, die sehr stark sind. Besonders junge Frauen unter 20 Jahren haben oft mittelstarke bis starke Beschwerden. […]
Entspannungstechnik für den Alltag
Kennen Sie das, wenn man einfach nicht zur Ruhe kommt? Sie sind angespannt und einfach nur gestresst. Chronischer Stress erhöht bekanntermaßen das Risiko psychischer und körperlicher Erkrankungen. Für viele Menschen ist Entspannung aber mit einem schlechten Gewissen verbunden. Damit Sie dem Risiko vorbeugen und entspannter durch Ihren Alltag kommen, stellen wir Ihnen das autogene Training […]
Krebs: besser vorsorgen!
Am 4. Februar findet, wie in jedem Jahr, der Weltkrebstag statt. Er hat zum Ziel, die Vorbeugung, Erforschung und Behandlung von Krebserkrankungen ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Dass dies auch heute immer noch wichtig und nötig ist, zeigt folgende Zahl: Rund 40 Prozent aller Krebsfälle könnten nach Angaben von Experten durch eine gesunde Lebensweise vermieden […]
Long COVID
Eine Corona-Erkrankung ist überstanden. Aber trotzdem klagen Patienten weiter über Erschöpfung, Atemnot oder Schmerzen. Long COVID lautet der Sammelbegriff für diese anhaltenden Beschwerden. Betroffene können noch Monate oder sogar Jahre unter ihnen leiden. Da es sich um neue Krankheitsbilder handelt, stehen Diagnose und Behandlung noch am Anfang. Verschiedene Folgen Eine COVID-19-Erkrankung gilt in der Regel […]
(K)ein schnarchiges Thema
Sind Sie morgens öfter mal gerädert und wissen gar nicht warum? Nicht-erholsamer Schlaf kann ein Symptom des Schnarchens sein. Doch warum schnarchen manche Menschen überhaupt oder wo kommt dieses unerträgliche Geräusch her? Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und haben mal genau hingehört. Erfahren Sie jetzt mehr übers Schnarchen. Schnarchen – ein lautes […]
Schmerzempfinden – eine subjektive Sache
Jeder von uns nimmt Schmerzen anders wahr. Denn das Schmerzempfinden ist ein komplexer Prozess, der von der subjektiven Wahrnehmung und der Psyche gesteuert wird. Schmerzen sind genetisch bedingt Wie intensiv wir auf Schmerzreize reagieren, ist auch in unseren Genen begründet. Die Forschung konnte mittlerweile eine Vielzahl von Genen identifizieren, die Schmerzen durch Kälte, Hitze oder […]
Kein Schwung im neuen Jahr? Neujahrmüdigkeit und Erschöpfung umgehen
Grau und trüb – so kennen wir den Januar. Eine echte Herausforderung, sich jetzt nicht einfach die Decke über den Kopf zu ziehen und sich zu verkriechen. Was ist mit all den guten Vorsätzen? Was Sie tun können, wenn Sie die so genannte Neujahrsmüdigkeit fest in der Hand hat und welche Ursachen dahinterstecken, erfahren Sie […]
Weiterlesen … Kein Schwung im neuen Jahr? Neujahrmüdigkeit und Erschöpfung umgehen
Forscher entwickeln Therapie gegen Arthrose
Etwa fünf Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Arthrose. Damit ist sie hier wie weltweit die häufigste Gelenkerkrankung. Sie entsteht, wenn die Knorpel in den Gelenken beschädigt oder zerstört sind. Die Folge sind Entzündungen und Schmerzen. US-amerikanische Forscher haben jetzt eine Methode entwickelt, um neuen Knorpel aufzubauen. Das verspricht neue Behandlungsmethoden gegen Arthrose. Belastung als […]
E-Rezept bringt viele Vorteile
Das E-Rezept kommt – den ursprünglich für den 1. Januar 2022 vorgesehenen Starttermin hat das Bundesministerium für Gesundheit allerdings kurzfristig abgesagt. Einen neuen Termin gibt es bisher nicht. Fest steht aber: per E-Rezept können ärztliche Verordnung künftig per Knopfdruck datenschutzkonform übermittelt werden. Vom Arzt zum Patienten und von dort mit dem Smartphone zur Apotheke. Damit […]
Apfel-Carpaccio mit Rote Bete und Walnuss-Crunch
Der Apfel ist das liebste Obst der Deutsche. Er präsentiert sich hier in einer winterlich farbenprächtigen Kreation. An apple a day keeps the doctor away Der Apfel ist ein wahrer Alleskönner: Es gibt ihn nicht nur in verschiedensten Sorten und Geschmacksrichtungen, er ist auch ein idealer Durstlöscher und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Zusammen mit […]
Weiterlesen … Apfel-Carpaccio mit Rote Bete und Walnuss-Crunch
Mit der Kraft der Natur gegen Entzündungen
Dr. Nadine Berling ist Professorin für Ernährungsberatung und Public Nutrition an der Apollon Hochschule der Gesundheitswirtschaft in Bremen sowie Autorin des Buches „Entzündungen natürlich behandeln“ (Franzius-Verlag 2021, 132 Seiten, 16,90 Euro). Im Interview mit MEIN TAG erläutert sie, wie man auf natürliche Weise Entzündungen vorbeugen und behandeln kann und worauf man unbedingt achten sollte. Die […]
Trinken Sie sich gesund
Trinken: eins der wohl wichtigsten Dinge, die wir oft etwas vernachlässigen wird. Oder manchmal auch etwas mehr. Es ranken sich unterschiedlichste Ansichten und Behauptungen um die Art, Menge und Häufigkeit des Trinkens. Um Ihnen die Abgelegenheit schmackhafter zu machen und Ihnen eine gesunde Abwechslung zu Wasser und Tee aufzuzeigen, finden Sie hier drei Getränkealternativen. Switchel […]
Kalte Füße – was tun?
Im Winter werden wir manchmal einfach nicht richtig warm – und kriechen abends häufig mit Eisfüßen ins Bett. Vor allem Frauen kennen dieses Problem häufig. Es gibt verschiedene Tipps und Tricks, wie Sie Ihren kalten Füßen richtig einheizen können. Warum haben wir kalte Füße? Die Ursachen können ganz unterschiedlich sein. Der einfachste ist einfach, dass […]
Augen leiden unter Arbeit am Bildschirm
Immer mehr Menschen verbringen ihren Arbeitstag vor einem Bildschirm. Auch im Privatleben sind die Augen oft auf Smartphone, Tablet oder Laptop gerichtet. Das hat Folgen: die Augen schmerzen, sind erschöpft oder trocken. Außerdem können Kopfschmerzen und Verspannungen auftreten. 15 Millionen Deutsche betroffen Rund 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter trockenen Augen. Das teilt das […]
Vier Tipps für die Hautpflege im Winter
Die Landschaft glitzert vom Frost, Schneeflocken tanzen durch die Lüfte und der eisige Wind weht uns ins Gesicht: Je kälter es wird, umso mehr sollten Sie auf Hautpflege achten. Trockenheit und Juckreiz gehen oft einher mit der kalten Jahreszeit. Wie Sie sich davor schützen können, lesen Sie jetzt in unseren Tipps für die richtige Hautpflege […]