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Guter Schlaf ist für die Gesundheit mindestens so wichtig wie Sauerstoff, Nahrung und Wasser. Das wird vor allem denen bewusst, die nachts keine Ruhe finden – sie können erheblich darunter leiden. Ein neuer Trend ist künstliches Melatonin. Ist das die Lösung aller Schlafprobleme? Erfahren Sie jetzt mehr.  Künstliches Melatonin soll dem Körper suggerieren: Es ist […]

Gas ablassen, pupsen, flatulieren, einen fahren lassen, koffern: Auch wenn fast keiner gerne darüber spricht, tun wir es doch alle. Und zwar mehrmals täglich. Acht bis zwanzig Mal am Tag ist ganz normal. So ein Furz kann ganz schön befreiend sein – vorausgesetzt man ist alleine. In Gesellschaft können Darmwinde jedoch schnell peinlich werden, vor […]

Alle Jahre wieder ist es soweit: Kaum werden die Tage wieder länger und sind die letzten Christbäume abgeschmückt, befällt viele Menschen eine unerklärliche Müdigkeit. Schnell heißt es dann, die berühmte Frühjahrsmüdigkeit hätte zugeschlagen. Den Praxistipp von Roland Kuffer, Apotheker in der Wittelsbacher Apotheke in München, lesen Sie jetzt dazu. Die Frühjahrsmüdigkeit – gibt es diese […]

Am 15. März ist – wie in jedem Jahr – der „Tag der Rückengesundheit“. Einen gesunden, starken und nicht zuletzt schmerzfreien Rücken wünscht sich wohl jeder. Leider ist das keine Selbstverständlichkeit. Über 60 Prozent der Menschen haben in den vergangenen zwölf Monaten an Rückenschmerzen gelitten, sagten im Jahr 2020 in einer Studie befragte Menschen. 15,5 […]

Wer sich beim Essen und Trinken an zehn einfache Regeln hält, tut nicht nur seiner Gesundheit etwas Gutes, sondern steigert auch Leistung und Wohlbefinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) spricht auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse folgende Empfehlungen aus: 1.) Ernähren Sie sich abwechslungsreich Je vielfältiger Sie Ihren Speiseplan gestalten, desto besser versorgen Sie Ihren […]

Nichts ist härter als ein Streit mit jemandem, den man liebt. Hat es einmal so richtig gekracht, so zehrt das an uns, beschäftigt uns – oft mehr, als uns lieb ist. Erfahren Sie deshalb jetzt mehr dazu, wie das geht, sich richtig zu streiten.  Nicht persönlich nehmen Doch wenn uns etwas so richtig verrückt macht, […]

Der März ist der Darmkrebsmonat. Mit zahlreichen Aktionen soll auf die Wichtigkeit der Darmkrebsvorsorge aufmerksam gemacht werden. Die Darmspiegelung ist sozusagen der Goldstandard unter den Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen. MEIN-TAG-Chefredakteur Damian Sicking (63) berichtet in der folgenden Reportage, wie es ihm bei der Darmspiegelung ergangen ist. Sein Fazit: Halb so schlimm.  Darmkrebs in der Familie Ich weiß, ich […]

Sie kommt meistens ganz plötzlich, wie aus dem Nichts, und manchmal auch mehrmals innerhalb eines Jahres: die Mandelentzündung (Tonsillitis). Sie ist einer der 20 häufigsten Gründe, einen Arzt aufzusuchen. Besonders häufig betroffen sind Schulkinder. Wir haben für Sie die wichtigsten Informationen zu der schmerzhaften Infektionskrankheit zusammengefasst. Erfahren Sie jetzt mehr zum Thema Mandelentzündung.  Viren und […]

Am 22. Februar beginnt die Fastenzeit. Doch unabhängig von diesem Datum fasten Menschen immer wieder – mal einen Tag, mal mehrere Wochen. Wer sich entscheidet zu fasten, tut etwas Gutes für seine Gesundheit. Doch gesundes Fasten bedeutet nicht, auf Biegen und Brechen zu hungern. Vielmehr geht es um einen achtsamen Nahrungsverzicht – mit Rücksicht auf […]