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Bewegung gegen Einsamkeit
Soziale Isolation und Einsamkeit sind nicht zuletzt wegen ihrer negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit ein großes gesellschaftliches Problem. Jetzt hat ein Forscherteam herausgefunden, dass körperliche Aktivität wie beispielsweise eine Stunde flottes Gehen negative Konsequenzen des Alleinseins auf das Wohlbefinden ausgleichen kann. Depressionen verhindern Menschen mit einem erhöhten neuronalen Risiko für Depression und Einsamkeit profitierten […]
Was hilft bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen?
Der 21. Juni ist nicht nur der längste Tag des Jahres, sondern – ironischerweise – auch der „Tag des Schlafs“. Zwar können wir nicht den ganzen Tag im Schlummerland verbringen, aber den Schlaf zu ehren ist eine gute Sache. Denn er ist enorm wichtig für unsere Gesundheit, für unseren Geist und unseren Körper. Lesen Sie, […]
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Blutspenden kann Leben retten
In Deutschland werden jeden Tag rund 14.000 Blutspenden benötigt. Blut ist unersetzbar und kann trotz immenser Fortschritte in Wissenschaft und Medizin nicht künstlich erzeugt werden. Deshalb stellt gespendetes Blut für viele Menschen die einzige Chance zum Überleben dar. Leider fallen durch den demografischen Wandel immer mehr langjährige Blutspender aufgrund gesundheitlicher Probleme aus. Also geben Sie […]
Wie gut kennen Sie Ihren Puls?
Mindestens einer von drei Menschen in Europa entwickelt im Laufe seines Lebens Herzrhythmusstörungen. Anhaltende oder häufige Rhythmusstörungen sind zum einen für die Betroffenen belastend und beängstigend. Zum anderen schädigen sie auf Dauer die Herzfunktion oder können sogar direkt lebensbedrohlich sein. Regelmäßig kontrollieren Wichtig ist es, Herzrhythmusstörungen frühzeitig zu erkennen. Dazu kann jeder durch einfaches Messen […]
Kennen Sie Ihre Cholesterin-Werte?
Am 14. Juni ist Tag des Cholesterins und auch dieses Jahr fordert die DGFF (Lipid-Liga) e.V. alle Menschen dazu auf, ihre Blutfettwerte messen zu lassen. Warum? Weil wir in der Regel nicht spüren, wenn unser Cholesterinspiegel zu hoch ist, erhöhte Blutfettwerte aber unbehandelt zu schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Tod führen können. Gefäßverkalkungen und Arteriosklerose […]
Tipps zur Auswahl einer Sonnenbrille
Sie ist eines der beliebtesten Mode-Accessoires: die Sonnenbrille. Egal ob schick, sportlich oder glamourös – die getönten Gläser auf der Nase verleihen ihrem Träger sofort Stil. Doch gutes Aussehen allein sollte nicht der einzige Grund sein, eine Sonnenbrille aufzusetzen. Sind die Augen dem hellen Licht und den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne ungeschützt ausgesetzt, kann […]
Was ist eigentlich ein Augensonnenbrand?
Die Sonne ist nicht nur Lebenselixier. Sie kann ohne den richtigen Schutz ein Gesundheitsrisiko darstellen, für Haut und Augen. Die Gefahr des Augensonnenbrands wird häufig unterschätzt. Wenn Augen nicht entsprechend vor den ultravioletten (UV)-Strahlen geschützt werden, kann mehr passieren als die lichtempfindliche Reaktion der Augen, wenn wir durch das helle Licht der Sonne geblendet werden. […]
Zeckenimpfung dringend empfohlen
Die Zeckenplage in Deutschland nimmt zu. Neben den traditionell besonders befallenen südlichen Bundesländern Bayern und Baden- Württemberg beobachten Experten einen deutlichen Anstieg auch im Norden und Osten Deutschlands. Dementsprechend steigt die Zahl der durch Zeckenbiss übertragenen Virus-Erkrankung FSME. Experten raten dringend zu einer Schutzimpfung. „Drei Impfungen zur Grundimmunisierung und eine Auffrischimpfung alle fünf Jahre, bzw. […]
Erhöhte Sonnenbrandgefahr durch manche Medikamente
Medikamente können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen und zu unerwünschten Reaktionen führen. Es ist wichtig, sich der Risiken bewusst zu sein und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Hier sind einige der wichtigsten Substanzen, die eine Fotosensibilisierung verursachen können: Schnell handeln Wenn Sie Anzeichen einer Fotosensibilisierung bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Als Sofortmaßnahmen können […]
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Die Apotheke vor Ort
Am 7. Juni ist der Tag der Apotheke. In diesem Jahr fällt er auf einen Freitag. Seit 1998 soll an diesem Ehrentag der gesellschaftliche Stellenwert der Apotheken als unverzichtbarer Bestandteil des deutschen Gesundheitswesens hervorgehoben werden. Die Apotheke zum Löwen in Offenbach ist eine der vielen tausend Apotheken in Deutschland, die sich Tag für Tag dem […]
Selbsttests aus Ihrer Guten-Tag-Apotheke
Durch Corona haben Gesundheitstests oder auch Selbsttests eine breite Akzeptanz in der Bevölkerung erlangt. Mittlerweile gibt es eine gute Auswahl von Selbsttests, um bestimmte Untersuchungen bequem von zu Hause aus zu machen, und zwar einfach, schnell und sicher. Das Testen ist unkompliziert und je nach Testverfahren durch modernste Technik nahezu schmerzfrei. Die Art der Probe […]
Was ist eigentlich ein Schlaganfall?
Mit knapp 270.000 Erkrankungen pro Jahr in Deutschland ist der Schlaganfall der häufigste Grund für eine Behinderung im Erwachsenenalter und die dritthäufigste Todesursache. Prof. Dr. Götz Thomalla, Direktor der Klinik und Poliklinik für Neurologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE), über zentrale Warnsignale und Therapien. Herr Professor Thomalla, was passiert bei einem Schlaganfall? Prof. Dr. Götz Thomalla: […]
Warum Mitspielen nicht immer das Beste für das Kind ist
Die jungen Mütter und Väter heute haben ein ganz anderes Rollenbild als noch ihre eigenen Eltern oder Großeltern. Generell verbringen Mama und Papa heute mehr Zeit mit ihrem Kind als vor rund 50 Jahren. Mütter widmen den Kindern fast doppelt so viel Aufmerksamkeit wie 1965, schreibt die Zeitschrift „Psychologie heute“. Die Dauer der gemeinsam verbrachten […]
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Hilft Testosteronersatz bei sexueller Dysfunktion?
Mit zunehmendem Alter sinkt bei gesunden Männern als normale Alterserscheinung der Testosteronspiegel. Gleichzeitig kommen Unlust und Erektionsprobleme häufiger vor. Kann eine Testosteronersatztherapie die sexuelle Funktion verbessern? Langzeitrisiken nicht ausgeschlossen Anhand der Untersuchung von mehr als 40 Studien mit über 11.000 Männern stellte die Wissenschaftlervereinigung Cochrane (www.cochrane.de) fest, dass es „allenfalls einen geringen, als klinisch unbedeutend […]
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Bluthochdruck: Achtung, Lebensgefahr!
Bluthochdruck (in der Fachsprache auch Hypertonie genannt) ist ein Volksleiden. Etwa jeder dritte Mensch in Deutschland ist davon betroffen, bei den über 60-Jährigen ist es sogar jeder zweite – Tendenz steigend. Ein zu hoher Blutdruck ist jedoch keine Befindlichkeitsstörung, sondern vielmehr eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland. Doch leider wird Bluthochdruck von vielen Menschen nicht […]
Passenden Gehörschutz nicht vergessen!
In vielen Hallensportarten wie Handball, Basketball oder Volleyball geht es in die entscheidende Phase der Saison. Da kann es auf den Zuschauerrängen ganz schön laut werden. Was viele unterschätzen: Die Belastungen fürs Gehör durch Klatschpappen, Tröten, Trommeln, Pfiffe und Gebrüll sind erheblich. Vor allem Kinder brauchen Gehörschutz „Wird eine Lautstärke von über 85 Dezibel nah […]
Wenn Geld-Sorgen zu viel werden
Finanzielle Sorgen können auf Dauer krank machen. „Geld-Sorgen lösen im Körper zunächst eine Vorstufe von Stress aus“, sagt die Wiesbadener Diplom-Psychologin und Finanzcoachin Monika Müller gegenüber der INGBank. Vor allem, wenn man sich den Problemen hilflos ausgeliefert fühlt, können Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Depressionen die Folgen sein. Umfrage zum Verhältnis von Geld und Gesundheit Immer mehr […]
Schilddrüse: Knoten sind keine Seltenheit
Auch wenn sie gerade einmal einen Durchmesser von ungefähr fünf Zentimetern hat und lediglich 18 bis 25 Gramm wiegt, spielt die Schilddrüse eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum sowie die Reifung des Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Doch dafür benötigt sie Jod, und das ist in Deutschland Mangelware. Schilddrüse produziert […]
Fruchtsäfte und Smoothies: Zu viel davon schadet der Leber
Früchte und Obst sind unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung. Smoothies und Fruchtsäfte allerdings sollten nur in Maßen genossen werden, denn die darin enthaltene Fructose kann aus dem Dünndarm direkt in die Leber wandern. Experten empfehlen unverarbeitetes Obst In kleinen Mengen ist das unbedenklich, zu viel Fructose kann aber zu einer sogenannten Fettleber führen – mehr […]
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Das Butterbrot
Ob morgens mit Marmelade oder abends mit Käse, ob als Stulle in der Schule oder als Stärkung während eines Ausflugs – das Butterbrot hat in Deutschland eine lange Tradition. Tatsächlich ist Brot in Deutschland mehr als ein Lebensmittel, es ist sogar ein Kulturgut, um das wir in vielen Ländern beneidet werden. Über 3.000 eingetragene Brotsorten […]