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Die Perimenopause wird von vielen Frauen als belastend empfunden. 75 Prozent der Frauen sind von Beschwerden betroffen. Jede Wechseljahr-Geschichte ist einzigartig: Ein lange kaum beachtetes Thema wird endlich gesellschaftsfähig – die Wechseljahre. Und das ist gut so. Schließlich ist die Hälfte unserer Gesellschaft (irgendwann) davon betroffen und die meisten Frauen wissen überhaupt nicht, was auf […]

„Ayurveda“ ist eine traditionelle indische Heilkunst und bedeutet übersetzt „das Wissen vom Leben“ oder „Lebensweisheit. Neben einer bestimmten Ernährung, Pflanzenanwendung und Yogalehre sind Ayurveda Massagen ein zentrales Element der Heilmethode. Hier erfahren Sie mehr über Ayurvedische Massagen. Selbstheilung durch Ayurveda aktivieren Unter dem Begriff Ayurvedische Massagen versammeln sich mehrere Massagepraktiken, die zwar verschiedene Zwecke fokussieren, […]

Im Spiel lernen Kinder für das Leben: Zählen, schnelles Denken, und logisches Handeln gehören genauso zu Brettspielen wie das Verhandeln mit Mitspielern und der Umgang mit Siegen und Niederlagen. Der Mehrwert ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Gesellschaftsspiele einen positiven Einfluss auf die Rechenfähigkeit von Kindern haben. Studie mit Kindern zwischen […]

Schon seit der Antike baden Menschen in Lavendel oder genießen die Pflanze als Tee oder Öl. Die Einsatzgebiete des Lavendels als Heilpflanze sind vielfältig und seine Beliebtheit ist ungebrochen. 12. Jahrhundert: Lavendelöl gegen Läuse In Lavendel steckt das lateinische Wort „lavare“, welches „waschen“ bedeutet. Es gibt uns einen Hinweis darauf, dass der Halbstrauch mit den […]

Was tun, wenn sich in den Sommermonaten deutlich Schweißränder unter den Achseln oder an anderen Stellen des Körpers bilden und sich oft auch noch unangenehmer Geruch einstellt? Tipps, was wir dagegen tun können, gibt jetzt Stephanie Schmitz. Sie ist Apothekerin und führt drei Pluspunkt-Apotheken in Oldenburg. Die richtige Kleidung Gerade im Sommer sind enganliegende synthetische […]

Die Experten sind sich weitgehend einig: Wer sich gut ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel. Das gilt auch für Sportler. „Eine abwechslungsreiche, vollwertige Ernährung reicht völlig aus, damit Sie sich als Sportler:in ausreichend mit Nährstoffen versorgen“, schreibt etwa die Verbraucherzentrale auf Ihrer Homepage in einem Artikel unter der Überschrift „Nahrungsergänzungsmittel beim Sport“. Soweit die Theorie. Die Frage […]

Nachts wälzen wir uns schweißgebadet im Bett, tagsüber sind wir träge und gereizt – anhaltende Hitze ist nicht nur unangenehm, sondern auch ein gesundheitliches Risiko. Mit unseren Tipps kommen Sie gut durch die heiße Jahreszeit. Informieren Sie sich jetzt! 1. Abschirmen Verdunkeln Sie Ihre Wohnung so gut wie möglich. Rollläden oder Jalousien, die außen am […]

Orthopäden schlagen Alarm. Von Blasen bis hin zu Schiefzehen oder Nervenschmerzen: Nahezu alle Fußprobleme werden durch falsche Schuhe verursacht. Wie das ideale „Laufwerkzeug“ aussieht und weshalb Füße Abwechslung lieben, erläutert jetzt Dr. Thomas Schneider, leitender Orthopäde und Fußchirurg an der Gelenkklinik in Gundelfingen. Füße haben kaum Bewegungsraum Ohne unsere Füße ginge nichts. Im Laufe unseres […]

Reichtum und Erfolg erscheinen vielen erstrebenswert. Doch wirklich glücklich macht etwas anderes: eine gute Beziehung. Seit rund 85 Jahren verfolgen Forscher der Universität Harvard das Leben von 724 amerikanischen Männern. Das Fazit von Robert Waldinger, dem mittlerweile vierten Leiter der Studie: „Die wichtigste Botschaft aus der Studie ist: Gute Beziehungen machen uns glücklicher und gesünder.“ […]