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Achtsamkeit – Wie geht das eigentlich?
Schnell noch dieses oder jenes erledigen, die wichtige Sache nicht vergessen, an den Anruf später denken… Im Alltag geraten wir schnell in einen Strudel von Stress und Sorgen und vergessen dabei oft, die schönen Dinge wahrzunehmen. „Achtsamkeit“ soll positive Gedanken und Gefühle unterstützen und ist ein Begriff, der in letzter Zeit sehr populär geworden ist. […]
Notfalldose kann Leben retten
Ein Allergieschock, ein Herzinfarkt, ein epileptischer Anfall in der eigenen Wohnung – plötzlich ist ein Notfall da. Doch wie erhalten Rettungssanitäter die dringendsten Patienteninformationen oder das Wissen über eventuelle Vorerkrankungen? Wenn der Patient allein lebt, geht kostbare Zeit verloren, um die wichtigsten Informationen einzuholen. Eine Notfalldose im Kühlschrank kann im Ernstfall Leben retten. Erfahren Sie […]
Altersdepression schränkt das Leben stark ein
Neben Demenz ist die Altersdepression in Deutschland die häufigste psychische Erkrankung bei Menschen über 65 Jahren. Die Altersdepression zeigt sich an Beschwerden wie Schmerzen, Antriebslosigkeit und Konzentrationsschwäche. Damit kann sie die Lebensqualität deutlich einschränken. Wie sie die Krankheit erkennen können und wie sie behandelt wird, lesen Sie hier. Weit verbreitetes Leiden Depressionen sind in Deutschland […]
Zartbitterschokolade – wie gesund ist sie?
Ein Stück Schokolade wirkt wie Balsam für die Seele. Kann dunkle Schokolade auch unserem Körper Gutes tun? Studien kommen zu erstaunlichen Ergebnissen. Lesen Sie jetzt mehr. Dunkle Schokolade: Je höher der Kakaogehalt, desto besser Immer mehr Studien zeigen, dass dunkle Schokolade ab einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent Entzündungen lindern, die Stimmung heben und sich […]
Medikamente können das Gehör dauerhaft beeinträchtigen
Plötzlich stellen Sie fest, dass Sie immer schlechter hören. Besonders die hohen Töne nehmen Sie weniger wahr. Kennen Sie das? Die Ursache dafür kann eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Die Bezeichnung dafür ist „ototoxisch“. Bei welchen Arzneimitteln Vorsicht geboten ist und was Sie bei einem Hörschaden tun sollten, erfahren Sie jetzt hier. Die Menge ist […]
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E-Zigarette als Einstieg in die Nikotinsucht
Die E-Zigarette wird gerne als gesündere und moderne Alternative zum Tabakrauch dargestellt. Mit vielfältigen Aromen und kratzfreiem Inhalieren kommt sie besonders bei jungen Menschen gut an. Und kann für sie den Einstieg in die Nikotinsucht bedeuten. Zahl junger Raucher sinkt Rauchen wird bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 25 Jahren immer unbeliebter. Während […]
Spargel-Erbsen-Tarte
Dieses einfache Ofengericht lässt die Herzen von Spargel-Fans höherschlagen! Weißer Spargel mit leckeren, zarten grünen Erbsen und bunten, essbaren Blüten. Das Spargel Tarte Rezept ist perfekt für ein sonniges Osterwochenende. Spargel-Erbsen-Tarte-Rezept: Vorfreude auf „weiße“ Ostertage Endlich ist der Frühling da! Und damit auch die Spargelsaison. Auch wenn es immer mal wieder etwas kühler war, kann […]
Was tun bei Eisenmangel?
Fühlen Sie sich ständig erschöpft? Haben Sie keinen rechten Appetit? Sind Sie anfällig für Infekte? Ist Ihre Haut meistens blass? Kennen Sie diese Symptome? Dann können diese Zeichen auf einen Eisenmangel hindeuten. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Hämatologie und Medizinische Onkologie leiden in Europa zwischen fünf und zehn Prozent der Bevölkerung an einem Eisenmangel. […]
Wie gesund sind Eier?
Das Ei gehört zu Ostern wie der Tannenbaum zu Weihnachten. Aber auch außerhalb dieses christlichen Festes ist das (Hühner-) Ei beliebt. Zu Recht. Denn das Ei gilt als gesund, weil es voller guter Inhaltsstoffe steckt. Erfahren Sie jetzt mehr über das Naturprodukt. Runde Vitamin-Spender – darum gelten Eier als gesund Gerade nach der dunklen Winterzeit […]
Apotheker ohne Grenzen sichern medizinische Notversorgung
Die derzeitige Hilfsbereitschaft für die Kriegsopfer der Ukraine ist überwältigend. Auch viele Apotheker engagieren sich über lokale und regionale Initiativen und Projekte in der Flüchtlingshilfe, nicht nur in der Ukraine. Oft wird das einfach gemacht, ohne darüber groß zu sprechen oder eine seitenlange Berichterstattung zu veröffentlichen. Stellvertretend für das große Engagement pharmazeutischer Fachkräfte stellen wir […]
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Welche Schlafposition ist die beste?
Schlafen Sie auf dem Rücken, Bauch oder der rechten oder linken Seite? Die richtige Schlafposition wirkt sich nämlich positiv auf Ihren Gesundheitszustand aus. Wir wagen einen Blick unter die Bettdecken. Erfahren Sie jetzt, welche Schlafposition gesund ist und wie Sie damit Ihren Schlaf optimal fördern können. Auf dem Bauch schlafen Die Bauchschläfer unter Ihnen müssen […]
Die Impfung – Schutz für sich selbst und andere
Impfungen gehören zu den bedeutendsten Errungenschaften der modernen Medizin. Sie bieten Schutz vor gefährlichen Infektionskrankheiten. Und das nicht nur in den ersten Lebensjahren. Sondern bis ins hohe Alter. Lesen Sie hier, wann die wichtigsten Erst- und Auffrischimpfungen anstehen. Erfolge durch Impfung Jahrhundertelang haben Pocken die Menschheit geplagt und unzählige Leben gefordert, bis sie schließlich 1980 […]
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COPD: Wenn der Atem wegbleibt
Husten, Atemnot, entzündete Bronchien: Das können Anzeichen für die chronische Lungenkrankheit COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) sein. Laut Robert-Koch-Institut sind davon in Deutschland rund 4,5 Millionen Menschen betroffen. Oft, ohne es zu wissen. Dabei ist eine frühe Diagnose entscheidend für die Behandlung der Krankheit. Lesen Sie hier mehr über die Symptome und die Behandlung von […]
Okara – ein Wundermittel zum Abnehmen?
Abnehmen, ohne die Essgewohnheiten zu ändern: Was für viele wie ein Traum klingt, könnte bald Realität werden. Forscher aus Singapur und Japan sind bei Experimenten mit dem Soja-Abfallprodukt Okara zu vielversprechenden Ergebnissen gekommen. Lesen Sie jetzt mehr über das proteinreiche, vegane Nebenprodukt aus Sojabohnen. Übergewicht: ein weltweites Problem Rund zwei Drittel der Männer und die […]
SOS – Blase am Fuß
Die Frühlingszeit beginnt. Das heißt lange Spaziergänge und auch die eine oder andere ausgiebige Wanderung. Vielleicht haben Sie sich sogar schon neue Schuhe für den Frühling besorgt. Damit läuft es sich aber vor allem anfangs nicht immer bequem. Schon am ersten Tag kann die erste schmerzhafte Blase am Fuß drücken. Meist am Zeh oder an […]
Was Sie bei einer Krankmeldung beachten müssen
Der Kopf dröhnt, die Nase ist dicht: An Arbeit ist ganz und gar nicht zu denken. Aber krankmelden ist nicht gleich krankmelden. Es gibt immer wieder Unstimmigkeiten zwischen Arbeitnehmern und Vorgesetzten in Bezug auf die Krankmeldung. Was Sie dabei alles beachten müssen und wie Sie im schlimmsten Fall eine Abmahnung umgehen, erfahren Sie jetzt hier. […]
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Blähungen: Wo sie herkommen und was Sie tun können
Es ist normal, dass ab und zu Luft durch den Darm den Körper verlässt – Blähungen können aber auch ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. Woher kommen sie und was hilft gegen Blähungen? Häufig ein Tabuthema: Blähungen Mit zu viel Gas im Bauch wollen viele nicht zum Arzt gehen – es ist uns […]
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Lebensmittel – Allergie oder Unverträglichkeit?
Essen unbeschwert genießen – für schätzungsweise ein Viertel der Deutschen ein unerfüllter Wunsch. Sie vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht gut und reagieren auf deren Verzehr mit Bauchschmerzen, starkem Juckreiz oder laufender Nase. Was steckt dahinter? Eine Allergie oder eine Unverträglichkeit? Erfahren Sie jetzt mehr darüber. Ähnliche Beschwerden Die Beschwerden bei einer Allergie oder Unverträglichkeit ähneln sich […]
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So meistern Sie und Ihre Familie die Zeitumstellung
In 14 Tagen ist es wieder soweit Die Uhren werden eine Stunde nach vorne gestellt. Doch viele Menschen tun sich schwer mit der Zeitumstellung und insbesondere für Familien mit (kleinen) Kindern kann sie zur großen Belastung werden. Jedes Jahr das gleiche Spiel Die Uhren werden umgestellt und das gleich zweimal. Jetzt, im Frühjahr, stellen wir […]
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Woran Sie gesunde Fingernägel erkennen
Wir setzen sie tagtäglich als Hilfsmittel ein und benötigen sie für unseren Tastsinn: die Fingernägel. Gesunde Nägel signalisieren, dass es dem Körper gut geht. Doch Sie können sich verformen oder verfärben, Rillen bekommen und brüchig werden. Was das über Ihren Gesundheitszustand aussagt und wie Fingernägel noch aussehen können, erfahren Sie jetzt hier. Veränderte Fingernägel durch […]